من سالها بود که میخواستم یک ردیاب سلامت پوشیدنی بخرم، اما همه آنها آنقدر زشت و فشرده بودند که ذهنم را قانع نکردند. صفحهنمایش درخشان روی مچ دست؟ نه ممنون. دستبند بافته ووپ (Whoop) که شبیهのことを تابستانی ساخته شده؟ همچنین.
تا اینکه در ماههای اخیر هم رینگکان (RingConn) و هم اūra (Oura) سختافزارهای باریکتری راهاندازی کردند که واقعاً با جواهرات همپوشانی داشتند. دیگر لازم نبود به جهان فریاد بزنم که در حال نظارت بر سطح اکسیژن خونم هستم. پس خلاف قضاوت بهترم — و با اینکه میدانستم دادههای سلامتم را رایگان به یک شرکت تکنولوژی میدهم — اولین ردیاب روزانهام را خریداری کردم: رینگکان ۳.
حدود ۱۰ روز بعد، با ارامش کامل متوجه شدم که همچنان در بازه دو هفته مرجوعی هستم و بلافاصله آن را به پست تحویل دادم. در اینجا دلایلم را میخوانید.
چرا رینگکان ۳ را به جای اūra رینگ ۵ انتخاب کردم؟
انتخاب بین رینگکان ۳ و اūra رینگ ۵ برای من ساده بود: قیمت. رینگکان از ۳۴۹ دلار آغاز میشود، در حالی که اūra از ۳۹۹ دلار. این تفاوت زیاد بزرگ نیست، اما اūra همچنین از کاربران میخواهد برای استفاده از دستگاهی که قبلاً برای آن پول دادهاند، اشتراک ماهانه ۶ دلاری بپردازند. این نوع ترفند لجبازی مالی است که فکر میکنم یک مدیر مالی (CFO) در حالی که ریشاش را میچرخاند و خندههای بدجنس میکند، تدوین کرده. من نمیخواستم مرد ریشچرخان را راضی کنم.
طراحی و زیبایی: واقعاً یک حلقه جواهراتی است
در نگاه اول، رینگکان ۳ رنگ طلای صورتی انتظارهای من را فراتر رفت. این واقعاً زیباست! با ضخامت ۲.۳ میلیمتر هموزن اūra رینگ ۵، هنوز کمی پرūتر از حلقه استاندارد است، اما راحت برای استفاده روزانه است. این واقعاً به عنوان یک جواهر معمولی حس میشود، به ویژه اگر آن را با یک حلقه دیگر ستکbli (stackable) ترکیب کنید.
وقتی حلقه را سفارش میدهید، ابتدا یک کیت اندازهگیری به شما ارسال میشود — که ارزش مرحله اضافی را دارد. من وسواس داشتم فقط اندازه حلقه معمولیام را سفارش دهم، اما متوجه شدم باید اندازه بزرگتری را برای جاذبه راحت انتخاب کنم. نکته مهم: حتماً از کیت اندازهگیری استفاده کنید.
ساخت، باتری و مقاومت در برابر آب
- کیفیت ساخت: نسخه فلز براش شده (brushed metal) حس قوی میدهد و نسبت به نسخههای براق، مقاومتر در برابر خط و خش به نظر میرسد.
- باتری: شرکت ادعا میکند ۱۴ روز دوام میآورد. من حلقه را به اندازه کافی نداشتم تا این را تایید کنم، اما در ۱۰ روزه با هیچ مشکل باتریای روبرو نشدم.
- مقاومت آب: تا ۵۰ متر مقاوم است — حتی میتوانید شنا کنید. من ترجیح میدادم هنگام دوش گرفتن، آن را در کیس شارژ خود بگذارم.
فلسفه بدون صفحهنمایش: ردیابی غیرفعال
فاکتور فرم بدون صفحهنمایش رینگکان ۳ مرا جذب کرد چون چیزی بود که میتوانستم به طور غیرفعال بپوشم، حداکثر روزی یک بار چک کنم، و بعداً بر روی دادهها تأمل کنم. من در داشتن چنین ترجیحات تنها نیستم: بر اساس گزارش شرکت تحقیق بازار Circana، هزینههای آمریکاییها بر روی ردیابهای فیتنس ۸۸٪ در مقایسه سال به سال رشد کرده، به طور گسترده به دلیل پوشیدنیهای بدون صفحهنمایش مانند حلقه اūra و دستبند ووپ.
اما در عمل... ردیابی سلامت ناتوان بود
در چند روز اول، دادهها مثل یک اسباببازی نو و براق بودند. از چک کردن اپلیکیشن لذت میبردم تا ببینم ضربان قلب یا سطح استرس من چگونه تغییر میکند. به نظر میرسید سطح استرس پایدار بماند، اما هنگام لباسشویی بالا میرود (دقیق، اگر صادقانه بگویم). بینشهای خواب جالب بودند، اما بیشتر آنها تایید میکردند که من از قبل میدانستم: من بد میخواهم وقتی الکل میخورم، و بهتر وقتی ساعت خواب منظم داشته باشم. برای این بینشها ۳۴۹ دلار پرداخت کردن منطقی نبود.
مشکل بزرگ: تشخیص تمرین نامناسب
رینگکان ۳ نیاز به مداخلات دستی زیادی دارد. این فقط تمرینات را شناسایی میکند اگر شما از نظر فیزیکی در فضا حرکت کنید — بنابراین اگر در باشگاه هستید یا پیلاتس انجام میدهید، حلقه به طور خودکار متوجه نمیشود که شما در حال تمرین هستید. در عین حال، هر قدم دو دقیقهای در ساختمان آپارتمان را به عنوان تمرین کوتاه نشان میدهد. (به شما قول میدهم، ضربان قلب من تحت تأثیر بردن پست قرار نمیگیرد.)
امید بزرگ من: تشخیص میگرن — و شکست تلخ
من فکر میکردم رینگکان ارزش داشته باشد حتی فقط به خاطر ویژگی تشخیص سر درد، که زعم میکند با نظارت بر متغیر بودن ضربان قلب (HRV)، شما را از سر دردهای در حال پیشآمدن آگاه میکند. من از میگرنهای پیشبینی ناپذیر رنج میکشم، بنابراین اگر میتوانستم برای پیشگیرانه مصرف داروی میگرنم آگاه شوم، حلقه برای من انقلابی میبود. قطعاً ارزش ۳۴۹ دلار را داشت.
اما حدود یک هفته پس از مالکیت، من بدترین حمله میگرن زندگیام را تجربه کردم. این یک هفتهبهکامل دوام آورد، و درد آنقدر شدید بود که... و رینگکان؟ هیچ اخطاری نداد. هیچ آگاهی. هیچ پیشبینی. ویژگیای که به عنوان نقطه فروش منحصر به فرد تبلیغ میشد، در لحظهای که بیش از هر چیز به آن نیاز داشتم، ناکام ماند.
حریم خصوصی: costatهای پنهان
علاوه بر عملکرد ضعیف، نگرانیهای حریم خصوصی هم وجود دارد. با خرید این حلقه، شما دادههای بیومتریک حساس خود (ضربان قلب، HRV، الگوی خواب، سطح استرس، دما) را به یک شرکت چینی (رینگکان زیرمجموعه شرکت Shenzhen Tianle Technology است) میدهید. سیاست حفظ حریم خصوصی آنها ادعا میکند دادهها را نمیفروشند، اما در عصر نقض دادههای گسترده، اعتماد کردن به وعدههای شرکتی ریسک بزرگی است.
نتیجهگیری: پولتان را به جا بهتر خرج کنید
رینگکان ۳ یک قطعه جواهرات زیبا است — در این راستای دروغ نگفتهام. اما به عنوان یک ردیاب سلامت هوشمند، در موارد حیاتی (تشخیص تمرین، پیشبینی میگرن، بینشهای عملگرایانه) ناکام است. اگر فقط یک حلقه زیبا میخواهید که گاهی نبضتان را بسنجد، بخرید. اما اگر به دنبال ابزاری هستید که واقعاً به درک و بهبود سلامتتان کمک کند، ۳۴۹ دلارتان را ذخیره کنید — یا به نسخههای جدیدتر اūra (بدون اشتراک اگر ممکن است) یا رقبای دیگر فکر کنید.
من حلقهام را مرجوع کردم و پشیمان نیستم. گاهی بهترین تکنولوژی، تکنولوژی است که نمیخرید.
