آمادهاید برای فینال جام جهانی ۲۰۲۶؟
شاید فکر کنید آمادهاید، اما بدن شما باید خود را برای تلاشی جدی آماده کند – بهویژه اگر تیم محبوبتان به فینال راه یابد. تحقیقات جدید نشان میدهد که تماشای مسابقات پرفشار میتواند ضربان قلب شما را افزایش دهد، سطح استرستان را بالا ببرد و فشار مضاعفی بر سیستم قلبی-عروقی شما وارد کند.
بر اساس مطالعهای از پژوهشگران دانشگاه بیلهفلد آلمان، استرس فیزیولوژیکی هواداران در طول یک فینال فوتبال نسبت به یک روز عادی حدود ۴۱ درصد افزایش مییابد. ضربان قلب نیز از ۷۰٫۹ ضربه در دقیقه به ۷۸٫۷ ضربه در دقیقه میرسد – تفاوتی قابل توجه حتی در مقایسه با سایر آخر هفتهها.
چگونه این مطالعه انجام شد؟
محققان به مدت سه ماه ۲۲۹ هوادار از باشگاه آلمانی آرمینیا بیلهفلد را با ساعتهای هوشمند ردیابی کردند. این ساعتها به طور مداوم ضربان قلب و یک شاخص استرس تخمینی مبتنی بر تغییرپذیری ضربان قلب (HRV) را ثبت میکردند. این امکان را به پژوهشگران داد تا روز فینال جام حذفی آلمان در سال ۲۰۲۵ را با روزهای قبل از مسابقه مقایسه کنند.
نتایج شگفتانگیز بود: واکنش فیزیولوژیکی به فینال مدتها قبل از شروع بازی آغاز شد. سطح استرس هواداران از صبح شروع به افزایش کرد و درست قبل از سوت شروع به اوج رسید. حتی پس از پایان بازی، بینندگان علائم استرس بالا را نشان میدادند.
تفاوت محل تماشای بازی
جالب است که محل تماشای بازی نیز تأثیر زیادی دارد. هوادارانی که در ورزشگاه حاضر بودند، ضربان قلب متوسط ۹۴٫۲ ضربه در دقیقه داشتند، در حالی که این عدد برای تماشاگران تلویزیونی ۷۹٫۴ بود. پس از اولین گل تیمشان، ضربان قلب تماشاگران حاضر در ورزشگاه به طور متوسط تا ۱۰۸ ضربه در دقیقه افزایش یافت – واکنشی بسیار شدیدتر از سایر موقعیتها.
تأثیر الکل بر ضربان قلب
مصرف الکل نیز این اثر را تشدید میکند. افرادی که در طول مسابقه الکل مصرف کرده بودند، ضربان قلب حدود ۵ درصد بالاتر از سایر هواداران در طول بازی و نزدیک به ۱۲ درصد بالاتر پس از گل اول تیمشان داشتند. هرچند پژوهشگران خطرات پزشکی را بررسی نکردند، اما تأکید میکنند که الکل میتواند فشار قلبی-عروقی را در حالت هیجانی افزایش دهد.
نوسانات ضربان قلب در طول بازی
در دقایق اولیه مسابقه که نتیجه نامشخص بود، ضربان قلب به بالاترین سطح رسید. پس از مشخصشدن نتیجه، ضربانها کاهش یافتند. اما دو گل در دقایق پایانی باعث جهش دوباره شد، حتی با وجود شانس تقریباً صفر برای برگشت. این نشاندهنده واکنش بدن به احساساتی مانند امید، غرور و دلبستگی به تیم است، نه فقط شانس عینی برد.
فقط میتوانید تصور کنید که قلب هواداران آرژانتین در طول برگشت خشمگین این هفته مقابل مصر چقدر تند میزد.
هماهنگی با تحقیقات پیشین
این یافتهها با نتایج مطالعات قبلی همخوانی دارد. مطالعهای در مجله پزشکی نیوانگلند پس از جام جهانی ۲۰۰۶ آلمان نشان داد که خطر ابتلا به یک رویداد حاد قلبی-عروقی در طول بازیهای تیم ملی آلمان تقریباً سه برابر میشود. تحقیقات بعدی نیز افزایش هورمونهای استرس مانند کورتیزول را تأیید کرده است.
این مقاله ابتدا در WIRED en Español منتشر شده و از اسپانیایی ترجمه شده است.
